Soy Clauss abadié

Soy Licenciada en Actuaría con especialidad en Administración Financiera.

En el deporte, fitness o acondicionamiento físico:

Tengo una trayectoria de 40 años (y contando) como Entrenadora Deportiva en Acondicionamiento Físico, avalada por diferentes instituciones como:

• Federación Mexicana de Actividades Rítmicas Aeróbicas

• Universidad de Reebok

• Sport City University

• U.V.M.

• CONADE

• SEP

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Ya sabes, era maestra de Aeróbics, Step, Hi-Low, Spinning, TRX, HIIT, Pilates y CardioDance. Todo un “correcaminos” beep-beep. :D

He desarrollado un sistema de acondicionamiento para la conservación de las cualidades físicas y la funcionalidad, basado en las técnicas propias de la Gimnasia, la Danza, el Pilates, la Gimnasia y el Yoga llamado #FitForLife y #YogaParaLaVida.

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En cuanto a hábitos y estilo de vida, estoy certificada como:

• Certificada como Terapista Nutricional Antienvejecimiento y Tutora en Control de Peso por el Instituto Mexicano de Estudios en Longevidad.

• Especialidad de Nutrition and Health Coach por la Universidad de Coahuila en México.

• Certificada también como Coach en Cambio de Hábitos

• Certificada como Plant Based Chef y Cocina Ética y Sustentable.

Mis últimas certificaciones y especializaciones son:

• Hatha-Vinyasa Yoga,

• Prevención de Lesiones

• Yoga Restaurativo y Terapéutico,

• Yoga para Personas Adultas Mayores y Personas con Poca Movilidad, Lesiones Temporales o Permanentes,

• Yoga Terapéutico para Escoliosis

• Yoga Terapéutico para Patologías de la Columna

• Yoga para Hernia y Ciática

• Liberación Miofascial

• En Curso: Cadenas Musculares y Emociones.

• En Curso: YinYoga

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Y como verás mana, todo el tiempo estoy tratando de aprender, depurar, desaprender, actualizarme, aterrizar, adaptar, unir y aplicar o desechar siempre lo aprendido para mis alumn@s.

Es por eso que en esta página vas a encontrar las descripciones de algunos servicios que he desarrollado para acompañarte en el camino maravilloso de #envejecerchingón.